Nusantarazona.com,Pekanbaru, INFO_PAS – Dalam rangka menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh petugas sekaligus warga binaan, Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Pekanbaru menggelar senam pagi bersama di lapangan olahraga Lapas Pekanbaru, Sabtu (07/09/2024).
Dengan melibatkan petugas yang berbaur dengan warga binaan, kegiatan senam pagi ini dilaksanakan rutin setiap hari Selasa dan Sabtu pada pukul 08.00 WIB dan dipandu oleh 2 orang instruktur profesional dari luar Lapas untuk memastikan gerakan yang dilakukan tepat dan efektif.
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani pegawai dan warga binaan Lapas Pekanbaru. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.
Senam juga dapat memperkuat tulang dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Ditambah paparan sinar matahari pagi juga sangat baik bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.
Kepala Lapas Kelas IIA Pekanbaru, Sapto Winarno, melalui Kasi Binadi, Yopi Febrianda menyampaikan bahwa olahraga senam ini merupakan program pembinaan jasmani bagi warga binaan di Lapas Pekanabaru serta salah satu upaya penting dalam menjaga kesehatan mental dan fisik dari warga binaan.
“Jika tubuh sehat, tentu tidak akan ada kendala dalam melaksanakan program-program pembinaan dan olahraga ini juga sebagai sarana hiburan serta jalin silaturahmi antar warga,” ucap Yopi.
Diharapkan melalui kegiatan-kegaitan positif dari Lapas, salah satunya senam pagi warga binaan menjadi semakin semangat dan tidak mudah merasa jenuh. Dengan demikian kesehatan mereka pun terjaga selama menjalani masa pidana.
